Curso de iniciación al buceo en la Costa Brava
Curso de buceo en Apnea
Tu curso de Freediving con Mara Torre e Isabel Sanchez
Próximos cursos:
22 y 23 de Mayo
31 de Julio y 1 de Agosto
En este curso es la forma correcta de iniciarte a la apnea de forma autónoma y segura. Descubrirás tu potencial oculto y aprenderás las técnicas de respiración y relajación adecuadas, así como los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para practicar buceo a pulmón con comodidad y respetando el medio ambiente.
Contenido:
- Teoría: historia de la apnea, modalidades, fisiología, técnicas de respiración, profundidad y presión, seguridad y rescate.
- Sesión estiramientos, relajación y respiración.
- Sesión aguas confinadas: apnea estática, apnea dinámica con aletas, técnica y seguridad.
- Sesiones aguas abiertas: respiración para la apnea, relajación, golpe de riñón, compensación, técnica, lastrado, apnea recreativa, seguridad.
- Duración del curso: 2 días
Prerrequisitos:
- Ser mayor de 14 años (en el caso de ser menor de edad, se requerirá consentimiento de los tutores legales).
- Saber nadar 200mts.
- Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “que es apto para la apnea o buceo a pulmón”.