Curso de Apnea PADI Freediver by Mara Torrealba en l’ Estartit

En este curso es la forma correcta de iniciarte a la apnea de forma autónoma y segura. Descubrirás tu potencial oculto y aprenderás las técnicas de respiración y relajación adecuadas, así como los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para practicar buceo a pulmón con comodidad y respetando el medio ambiente.

Contenido:

• Teoría: historia de la apnea, modalidades, fisiología, técnicas de respiración, profundidad y presión, seguridad y rescate.
• Sesión estiramientos, relajación y respiración.
• Sesión aguas confinadas: apnea estática, apnea dinámica con aletas, técnica y seguridad.
• Sesiones aguas abiertas: respiración para la apnea, relajación, golpe de riñón, compensación, técnica, lastrado, apnea recreativa, seguridad.
• Duración del curso: 2 días

Prerrequisitos:

Ser mayor de 14 años (en el caso de ser menor de edad, se requerirá consentimiento de los tutores legales).

Saber nadar 200mts.

Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “que es apto para la apnea o buceo a pulmón”.

Recuerda que deberás presentar el cuestionario médico antes de iniciar la parte práctica del curso. Puedes descargar el formulario aquí. Dependiendo de las respuestas obtenidas en el formulario deberás hacerte un certificado médico oficial en un centro médico.

Para más información consulta la siguiente tabla de precios: